Maak werk van je vitaliteit!

Maak werk van je vitaliteit!

Vitaliteit is levenskracht.
Vitaliteit is meer dan alleen maar gezond zijn. Vitaliteit is eigenlijk de overtreffende trap van gezondheid. Vitale mensen zijn energiek, enthousiast en levendig en hebben geen last van vermoeidheid en gezondheidsklachten.

Wie wil zich niet vitaal voelen? Wie wil geen vitale medewerkers?
Maar hoe word je vitaal en hoe blijf je dat? Door er werk van te maken!

Door je bewust te worden van je leefstijl en de relatie met je vitaliteit. Vervolgens kun je je leefstijl zo inrichten dat je er optimaal vitaal van wordt. Hoe je dat precies doet, ligt natuurlijk voor iedereen anders.

Wel geldt voor iedereen dat vitaliteit draait om vier elementen die elkaar beïnvloeden:

1.                  Emotionele vitaliteit: hoe ga je met emoties om.

2.                  Sociale vitaliteit: hoe ga je met anderen om.

3.                  Spirituele vitaliteit: hoe ga je met je inspiratie om.

4.                  Fysieke vitaliteit: hoe ga je met je lijf om.

Dit is uitgewerkt in de vitaliteitscirkel

Emotie is vitaal in Vitaliteit

De invloed van emoties op vitaliteit is enorm. Dit geldt voor alle vier de elementen.

Emoties vormen de grootste 'drains' in je energiebalans. Je energie lekt weg door negatieve spanning, door stress.
Daarom is het belangrijk aandacht te besteden aan het verlagen van de invloed van (negatieve) emoties en het verhogen van je vaardigheden op dit gebied.

Eigenlijk is dat voor jou nu begonnen: met de interesse voor mijn website besteed je al bewust aandacht aan hoe het met je gaat. Als je dat vaker doet ga je meer ontdekken wat werkt voor jou en kun je stap voor stap je persoonlijke meest vitale leefstijl ontwikkelen.

Ik begeleid je hierin graag!